自“双减”政策推行以来，学生的课外活动和休闲时间经历了一场深刻的转变。这一政策旨在减轻学生的学业负担，促进学生的全面发展，对于改变学生的生活方式起到了显著效果。以下是这一转变的详细分析。

首先，学生的课外学习时间得到了明显压缩。在“双减”政策实施之前，许多学生放学后还要参加各种补习班，周末时间也被各种兴趣班和辅导班占据。然而，随着政策的执行，这些补习机构受到了严格的监管，很多不合规的补习班被取缔，学生的课外学习时间得到了大幅度减少。

其次，学生的休闲时间得到了有效增加。随着课外学业负担的减轻，学生有了更多的时间进行休闲和娱乐活动。他们可以有更多时间进行体育锻炼、阅读书籍、参与艺术活动等，这些都有助于学生的身心健康和个人兴趣的培养。

此外，学生的课外活动内容也变得更加丰富多彩。在“双减”政策的影响下，学校和家庭更加注重学生的全面发展，鼓励学生参与各种社会实践活动和兴趣小组。例如，学校可能会组织学生进行社区服务、科学实验、文化体验等活动，这些活动不仅增加了学生的知识面，也锻炼了他们的社会实践能力。

然而，这一转变也引发了一些新的问题。例如，如何保证学生在课外时间得到有效的休息和娱乐，而不是被电子产品所占据，这是一个需要家长和学校共同关注的问题。同时，如何在减轻学业负担的同时，确保学生的学业水平不下降，也是一个需要教育工作者深入研究和解决的课题。

总之，自“双减”政策推行以来，学生的课外活动和休闲时间经历了显著的正向转变。这一转变不仅有益于学生的健康成长，也有助于培养学生的综合素质。然而，如何在减轻学业负担的同时，确保学生的全面发展，仍需社会各界的共同努力和探索。